Saat traveling jauh banyak yang lebih menentukan tidur selama perjalanan untuk membunuh waktu sehingga terhindar rasa bosan. Namun tak semua orang sanggup tidur dengan nyaman dengan segala kondisi kendaraan, termasuk pesawat. Jika salah-salah, bukannya bangkit dengan segar malah akan mengalami sakit dan nyeri di otot akhir posisi tidur yang tidak benar.
Berikut yaitu tujuh tips yang sanggup diterapkan supaya kau sanggup tidur dengan nyaman ketika perjalanan jauh dengan pesawat.
1. Memilih daerah duduk di erat jendela
Tempat duduk di erat jendela akan menghindarkanmu dari bunyi berisik kereta masakan atau lalu-lalang penumpang lain di lorong pesawat. Selain itu, daerah duduk di erat jendela juga akan memberimu kenyamanan lebih sebab kau sanggup bersandar di tubuh pesawat atau melihat pemandangan eksklusif dari jendela pesawat.
2. Mngenakan pakaian yang nyaman
Saat perjalanan jauh pastikan kau mengenakan pakaian yang tak hanya indah, namun juga nyaman ketika dipakai. Pakaian yang terlalu ketat akan menciptakan tubuhmu terkekang sebab sirkulasi darah terhambat. Kenakan pakaian yang sedikit longgar dan jangan lupa untuk menggunakan kaos kaki supaya terhindar dari hawa hirau taacuh di kaki.
3. Membawa selimut
Suhu udara di dalam pesawat tak selalu sanggup diprediksi, kau juga tidak sanggup mengandalkan pihak maskapai untuk menyediakan selimut dan bantal gratis. Beberapa maskapai meminta budget pelengkap untuk kemudahan tersebut. Oleh sebab itu tidak salahnya kalau membawa selimut sendiri untuk kenyamanan.
4. Gunakan bantal leher
Agar tidak nyeri dibagian leher gunakan bantal leher untuk menyangga kepala ketika tidur di pesawat. Penggunaan bantal leher harus tepat, arahkan bantal leher di belahan depan kepala sehingga sanggup menahan kepala ketika condong kedepan.
5. Makan secukupnya
Perjalanan jauh dengan perut kosong memang bukanlah hal yang mengenakkan, bahkan hal ini juga akan menjadi pemicu mabuk udara. Oleh sebab itu sangat dianjurkan untuk mengisi perut terlebih dahulu, secukupnya saja sebab kalau terlalu kenyang kau akan kembung dan menciptakan sulit tidur ketika di pesawat.
6. Gunakan headset untuk meredam suara
Terkadang bunyi penumpang lain atau bunyi mesin pesawat menjadi alasan sulit tidur ketika di pesawat. Untuk mengatasinya kau sanggup menggunakan headphone atau headset untuk meredam bunyi dengan musik-musik yang menciptakan tubuh dan pikiran rileks.
7. Hindari membawa tas besar di kabin
Maskapai penerbangan biasanya mengijinkan setiap penumpang untuk membawa satu buah tas tentengan ke dalam kabin pesawat. Sangat disarankan untuk membawa tas berukuran sedang yang sekiranya muat dimasukkan dalam bagasi di atas kepala kamu. Jangan letakkan tas dibawah kaki sebab akan membatas ruang gerak kaki sehingga akan menciptakan kau merasa tidak nyaman.
Sumber https://phinemo.com
