Mabuk perjalanan merupakan hal yang paling tidak mengenakkan ketika melaksanakan traveling, terutama ketika memakai transportasi udara. Traveling yang harusnya menyenangkan akan kacau dan berkembang menjadi hal yang menjengkelkan. Untuk menghindari hal tersebut kau dapat memperhatikan cara-cara berikut ini.
1. Makan Secukupnya
Hal pertama yang perlu diperhatikan semoga terhindar dari mabuk ketika memakai transportasi udara yaitu dengan menjaga jangan hingga perut kosong atau malah terisi oleh masakan terlalu berlebih. Hindari juga masakan berlemak, berbumbu kuat, atau asin. Menjelang keberangkatan isi perut dengan kudapan saja.
2. Membawa Pappermint
Pappermint akan membantu menghilangkan rasa pusing dan mual ketika berada dalam pesawat. Bawa permen pappermint secukupnya atau juga dapat diganti dengan minyak aromatherapi.
3. Hindari Membaca Buku Saat Turbulensi
Membaca buku ketika posisi pesawat belum stabil atau ketika pesawat mengalami turbulensi akan memicu rasa pusing dan mual. Hal ini dikarenakan mata akan bekerja lebih keras untuk mendapat fokus yang optimal untuk dapat melihat dengan jelas.
4. Jangan Tegang
Pikiran yang tegang akan memicu rasa pusing dan mual. Sebisa mungkin untuk rileks selama dalam pesawat. Cobalah untuk ngobrol, menonton film, atau mendengarkan musik untuk menjaga pikiran tetap rileks.
5. Minum Obat Antimabuk
Jika kau masih merasa khawatir akan mabuk, untuk berjaga-jaga kau dapat meminum obat antimabuk sebelum berangkat. Obat ini akan menjaga badan semoga tidak pusing dan mual.
Sumber https://phinemo.com