15 Ciri Orang Panjang Umur + Tips Berumur Panjang

- Tanda tanda insan panjang umur. Berumur panjang merupakan doa yang selalu disampaikan kepada Tuhan semoga dikabulkan. Manusia ingin berumur panjang sebab ingin menikmati lebih usang hidup di dunia dan adanya kewajiban-kewajiban yang harus diselesaikan untuk alam abadi nanti. Apakah kau tahu rahasia panjang umur dan ciri orang yang panjang umur?

ilustrasi panjang umur

15 Tanda Orang Umur Panjang

Di masa 20-an ini, sangat jarang ditemui orang-orang yang mempunyai umur yang panjang, zaman kini umumnya insan akan meninggal dunia pada umum 65 tahun. Tapi tunggu dulu para ilmuwan sudah meriset tanda insan yang berumur panjang. Yuk kita simak apa sajakah tanda tanda insan panjang umur dan tips hidup sehat dan panjang umur:

1. Sering jalan kaki

Tanda orang umur panjang yang pertama ialah orang yang terbiasa jalan kaki selama 30 menit dalam sehari maka ia bisa hidup 4 kali lebih usang dibanding mereka yang berjalan kurang dari 30 menit. Semakin banyak bergerak maka tubuh akan semakin sehat asal sesuai kemampuannya. Inilah tanda hidup lebih lama.

2. Penggemar teh

Ciri orang umur panjang itu ialah orang yang suka teh, baik itu the hitam maupun teh hijau sanggup juga menambah umur manusia. Sebuah studi pertanda bahwa 40.500 lelaki dan perempuan yang meminum teh hijau setiap harinya maka akan mengurangi resiko terkenanya stroke atau serangan jantung. Begitu juga dengan teh hitam.

3. Saat mempunyai kamu, ibu kau masih berumur muda

Ciri ciri insan panjang umur yaitu sanggup diliat dengan keturunannya. Jika umur ibu Anda 25 tahun, maka kemungkinan untuk hidup panjang menjadi 2 kali lipat dari pada mereka yang dilahirkan oleh ibu yang berumur lebih tua. Hal ini dibuktikan sebab sel telur ibu muda lebih berkualitas dari pada yang tua.

4. Jauhi soda dan alkohol

Tanda tanda orang panjang umur berdasarkan islam menurut pakar mahir dari Australia, orang yang selalu minun soda akan lebih cepat meninggal ketimbang bukan penikmat soda. Ciri insan panjang umur barokah itu ialah tidak meminum alkohol. Menjauhi soda dan alkohol merupakan amalan panjang umur bagi manusia.

5. Memiliki kaki yang kuat

Ciri ciri insan panjang umur ialah kakinya ialah alat tranportasi alami insan yang sering dibawa-bawa, jadi mempunyai kaki yang sehat dan berpengaruh akan mempertambah umur kita..

6. Sering mengonsumsi kuliner berwarna ungu

Vegetarian panjang umur itu merupakan orang yang suka buah-buahan berwarna ungu menyerupai anggur, ubi ternyata ternyata telah dibuktikan oleh ilmuan akan mempertambah umur manusia.

7. Memiliki sobat yang sehat

Cara hidup sehat dan panjang umur ialah orang yang mempunyai teman sehat yang merupakan jati diri kita yang lain, sebab sobat biasanya kita mencontoh dari sikap mereka.

8. Anda sudah pernah duduk di dingklik kuliah

Cara supaya panjang umur ternyata ialah orang yang pernah duduk di dingklik kuliah. Sebuah studi terbaru dari Harvard Medical School menemukan bahwa orang dengan lebih dari 12 tahun pendidikan formal (bahkan jikalau itu hanya hingga dengan tahun pertama kuliah) hidup lebih usang 18 bulan daripada mereka yang mempunyai tahun-tahun masa sekolah lebih sedikit. Mengapa? Semakin banyak pendidikan yang Anda miliki, semakin sedikit harapan Anda untuk merokok. Faktanya, hanya sekitar 10 persen orang cukup umur yang pernah kuliah merokok, dibandingkan dengan 35 persen dari mereka yang mempunyai pendidikan hingga tingkat menengah atas atau dibawahnya.

9. Melakukan tantangan baru

Ciri ciri orang panjang umur tantangan gres dan keras ternyata sanggup menciptakan kita lebih usang dalam menjalani hidup.

10. Tidak mempunyai pengurus rumah tangga

Ciri insan panjang umur itu tidak mempunyai pembantu rumah tangga akan menciptakan kita malas dalam bergerak, jadi untuk itu kita tidak perlu mempunyai pembantu rumah tangga.

11. Orang yang ceria

Ciri ciri orang yang panjang umur itu merupakan langsung yang ceria. Ceria menciptakan hidup lebih positif. Hati dan pikiran akan lebih rileks dalam menjalani hidup sehingga kesehatan sanggup terjaga.

12. Suka tidur siang

Ciri orang yg panjang umur itu berdasarkan sebuah studi yang dilakukan terhdap 24.000 partisipan menganjurkan bahwa orang yang teratur tidur siang mempunyai resiko maut akhir serangan janutng 37 % lebih kecil daripada yang hanya sesekali tidur siang. Para peneliti berpendapat, tidur siang dapatmembantu jantung kita menjaga hormoe penyebab stress semoga menurun.

13. Dahulu Anda ialah remaja yang mempunyai berat tubuh yang sehat

Ciri orang panjang umur itu berdasarkan sebuah studi dari Journal of Pediatrics yang mengikuti 137 Afrika Amerika dari lahir hingga usia 28 menemukan bahwa kelebihan berat bada pada usia 14 tahun menaikkan resiko Anda untuk menyebarkan diabetes tipe 2 di usia dewasa. Orang cukup umur yang mengidap diabetes ialah dua hingga empat kali lebih berkemungkinan menyebarkan penyakit jantung dibandingkan mereka yang tanpa kondisi itu, berdasarkan American Heart Association.

14. Anda tidak menyukai burger 

Tips semoga panjang umur yaitu dengan tidak memakan lebih dari 18 ons daging merah setiap minggunya sebab akan menaikkan resiko Anda terkena kanker - tipe ketiga yang paling sering terkena di tengah masyarakat, berdasarkan laporan besar dari American Institute for Cancer Research.

15. Suka masak memakai tungku

Ciri orang yang panjang umur itu ialah orang yang suka masak kuliner memakai tungku dari pada kompor. Buktinya saja nenek kita yang suka masak pakai tungku, dan ternyata umurnya sangat panjang dari pada orang zaman kini yang masak dengan kompor.

Nah itulah artikel tips supaya panjang umur dan ciri orang umur panjang. Sebaiknya kita mensyukuri nikmat umur panjang yang telah diberikan Tuhan terhadap hamba-hambanya.

Terima kasih telah membaca tanda orang umur panjang dan tips berumur panjang, semoga menambah wawasan keilmuwan kau di bidang kesehatan agar panjang umur.

Baca juga:

• Meteor anti serangan jantung 
• Bahaya air putih yang selama ini kita minum!

Sumber http://www.faktakah.com