InfoMenarik.NET – Bukankah kesehatan yaitu aset seumur hidup? Maka karenanya kita selalu mencari tahu wacana tanda-tanda penyakit : kuliner yang boleh dan dihentikan dikonsumsi, minuman yang sehat dan tidak sehat, kombinasi materi kuliner yang berbahaya, cara menyembuhkan penyakit secara alami dengan metode tradisional, cara mengenali tanda-tanda penyakit, dan ancaman mengonsumsi suatu produk atau materi kuliner dan minuman. Sampai-sampai kita berkesimpulan bahwa ternyata semua yang kita konsumsi selama ini beracun. Sedangkan kita ingin hidup sehat dan panjang umur. Akhirnya kita selalu takut dan perhitungan setiap kali mau makan-minum, kuatir tidak bisa panjang umur dan penyakitan.
Baca Juga : Tubuh Kekurangan Vitamin C Dapat Menyebabkan Gatal Di Badan
Padahal, bukankah kita justru akan sakit kalau tidak makan atau minum sama sekali? Bukankah sakit dan ajal itu yaitu keniscayaan? Untuk itu, sebaiknya mulai kini kita berhenti terlalu mengkuatirkan hal-hal yang tidak perlu, apalagi peringatan dan mitos makanan-minuman yang sesungguhnya tidak benar.
Berikut 7 Mitos Kesehatan Yang Tidak Perlu Dipercaya, Karena Bohong!
1. Kita boleh makan kuliner bebas lemak sebanyaknya
Ketika perusahaan snack memproduksi snack bebas lemak, mereka memakai perhiasan gula untuk menjaga rasa yang enak. Terlalu sering makan cemilan tersebut malah bisa meningkatkan gula darah. Sebaiknya Anda tetap makan cemilan berlemak, tapi dengan porsi yang sedikit dan pilih lemak yang baik. Atau seimbangkan dengan minum air mineral dan buah.
2. Microwave merusak gizi dalam makanan
Vani Hari, seorang influencer di bidang gizi dan kuliner pernah menciptakan pernyataan bahwa microwave bisa merusak kandungan gizi pada kuliner dan berbahaya bagi kesehatan. Hal ini alasannya yaitu radiasi yang ditimbulkannya bisa merusak DNA dan menghilangkan gizi. Nyatanya, hal ini salah alasannya yaitu microwave memakai radiasi berfrekuensi rendah yang sudah diuji dan terbukti aman. Kaprikornus Anda tidak perlu khawatir.
3. Susu mentah paling baik untuk kesehatan
Dulu, memang susu menjadi belahan penting dalam slogan 4 Sehat 5 Sempurna. Susu bisa menyempurnakan kebutuhan nutrisi harian kita. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa kuliner mentah sangat baik untuk kesehatan, alasannya yaitu kandungan gizinya terjaga, terutama susu mentah. Padahal, susu mentah yang tidak diproses dan mengalami pasteurisasi mengandung banyak kuman salmonella, E. c0l1, dan listeria yang bisa memicu banyak sekali penyakit. Mereka yang daya tahan tubuhnya rendah bisa sangat rentan terjangkit kuman ini.
4. Lemak menciptakan tubuh gemuk
Kelihatannya masuk akal, bukan? Padahal sesungguhnya tidak benar. Lemak yaitu kebutuhan dasar tubuh insan supaya bisa sehat. Yang perlu dilakukan bukan menghilangkan konsumsi lemak sama sekali, tetapi menentukan lemak yang baik dan sehat. Buah alpukat yaitu salah satu kuliner yang mengandung banyak sekali lemak, tapi sangat sehat untuk dikonsumsi, terutama untuk jantung dan kulit kita.
5. Wanita hamil dihentikan melaksanakan tes darah
Para dokter menyarankan bahwa perempuan hamil sebaiknya melaksanakan screening test untuk mengetahui potensi diabetes yang dimiliki, dikala kandungan berusia sekitar 24-28 minggu. Tes ini dilakukan dengan cara meminum cairan manis tertentu yang disediakan. Seorang pakar kemudian mengklaim bahwa essential sugar water yang dipakai merupakan minuman yang berbahaya dan mengandung pewarna. Hal ini kemudian dibantah dengan fakta bahwa minuman ini hanya dikonsumsi sekali untuk mengetahui seberapa jauh tubuh ibu hamil tersebut bisa menoleransi glukosa. Justru akan sangat berbahaya kalau perempuan hamil tidak melaksanakan tes ini.
6. Karbohidrat bisa menciptakan tubuh gemuk
Bukan karbohidrat yang menciptakan tubuh kita gemuk, melainkan porsi makan yang melebihi kebutuhan dan tidak diimbangi dengan olahraga. Kaprikornus sesungguhnya Anda tidak perlu membeli nutrisi pelangsing dan tidak mengonsumsi karbo sama sekali, alasannya yaitu malah akan menciptakan tubuh kekurangan sumber energi.
7. Sayur dan buah harus dijus terlebih dahulu
Banyak selebritis menunjukkan hasil dietnya dan menyarankan supaya buah dan sayur dijus jadi satu untuk mengambil sari-sari gizinya. Padahal kuliner yang diblender akan melepaskan kandungan gula yang cukup banyak dan tidak anggun untuk kesehatan gigi dan pinggang.
Banyak sekali artikel dan hasil penelitian yang hasilnya menciptakan kita resah dan takut mengonsumsi apapun. Jangan ragu untuk berkonsultasi dengan para hebat gizi dan konsultan diet, untuk mendapat isu kesehatan yang akurat. Lakukan tes kesehatan dan tes darah untuk mengetahui kuliner apa yang boleh dan dihentikan dikonsumsi, serta dosis yang tepat. Saat ini Anda bisa membeli alat-alat kesehatan dengan gampang di banyak sekali toko online yang bisa Anda lihat promonya di situs ShopBack. Kaprikornus tidak perlu mondar-mandir ke klinik berkali-kali, kan? Kalau bisa hidup sehat dan praktis, kenapa menentukan sakit? Yuk, jaga teladan hidup sehat dari sekarang.
Artikel ini karya penulis tamu Irvan Sanjaya Freelance Writer & Kontributor di ShopBack Indonesia. Ingin menulis artikel di InfoMenarik? Silakan simak pedomannya disini.
Sumber https://info-menarik.net