Dengan fokus yang berpengaruh pada kemampuan kesehatan dan kebugaran, Apple Watch Anda sanggup mendorong pemberitahuan Denyut Jantung Peningkatan sempurna di pergelangan tangan Anda ketika frekuensi denyut jantung Anda tidak seharusnya berada di sisi yang tinggi — misalnya, kalau Anda belum pindah sama sekali .
Peningkatan Denyut Jantung dan Apple Watch Anda
Sensor detak jantung di bab belakang arloji mengukur detak jantung Anda di latar belakang, setiap sepuluh menit atau lebih. Secara opsional, Anda sanggup menentukan untuk diberi tahu kalau Anda relatif tidak aktif selama 10 menit terakhir tetapi Apple Watch telah mendeteksi frekuensi jantung jantung di atas irama yang dipilih per menit.
These Elevated Heart Rate notifications require watchOS 4 or later. The feature is available on Apple Watch Series 1 or later, not on the original model (Series 0).
Sistem operasi Apple Watch mengetuk kombinasi acara catatan jam Anda, kemudian mencocokkannya dengan pembacaan detak jantung Anda untuk memicu pemberitahuan ini.
Sensor denyut jantung perangkat memakai cahaya inframerah untuk mengukur pembacaan detak jantung normal dikala Anda tidak berolahraga, serta peningkatan denyut jantung. Sebaliknya, lampu LED hijau pada sensor disurvei dikala mengukur detak jantung Anda selama latihan dan sesi Bernapas, dan untuk menghitung Pengukuran Variabilitas Rata-rata dan Jantung Berjalan.
ensor jantung Apple Watch sanggup memakai cahaya inframerah atau LED hijau.
Tentu saja, menyentuh pergelangan tangan melebihi denyut jantung yang lebih tinggi dari biasanya tidak perlu sesuatu yang diminati semua orang — itulah mengapa Anda harus mengaktifkan fitur ini secara manual dari aplikasi Tonton di iPhone Anda.
Berikut ini cara mendapatkan peringatan untuk detak jantung yang tidak teratur selama waktu tidak aktif.
Mengaktifkan peringatan Denyut Jantung Peningkatan dalam watchOS
Notifikasi Elevated Heart Rate dinonaktifkan secara default.
Fitur ini sanggup dihidupkan atau dimatikan kapan saja melalui aplikasi Watch pendamping pada iPhone pasangan Anda. Anda juga sanggup mengaktifkan pemberitahuan Denyut Jantung Peningkatan ketika Anda membuka aplikasi Denyut Jantung di jam tangan Anda untuk pertama kalinya, kemudian pilih Hidupkan dari layar splash.
1) Buka aplikasi Tonton di iPhone pasangan Anda.
2) Ketuk tab My Watch .
3) Pilih Heart Rate dari daftar.
4) Ketuk Denyut Jantung Tinggi .
5) Pilih nilai ambang bawaan:
- 100 BPM
- 110 BPM
- 120 BPM
- 130 BPM
- 140 BPM
- 150 BPM
Kebanyakan orang tanpa kondisi jantung harus menentukan nilai ambang antara 100 BPM dan 120 BPM, tergantung pada usia mereka, tingkat kebugaran, apakah mereka merokok atau tidak, dll.
6) Tutup aplikasi Watch .
Dan itu benar-benar!
Anda akan mendapatkan peringatan segera sesudah jam mendeteksi frekuensi denyut jantung di atas ambang yang dipilih, tetapi hanya kalau Anda belum bekerja atau tampak relatif tidak aktif selama sepuluh menit. Apple Watch mengukur detak jantung Anda sepanjang hari ketika Anda masih, dan secara terjadwal ketika Anda sedang bergerak atau berolahraga secara aktif.
Karena semua data ini ditulis kembali ke aplikasi Kesehatan di iPhone Anda, Anda sanggup melihat lebih erat pada setiap insiden Denyut Jantung Tinggi dan menghubungkannya dengan data lain untuk mendapatkan citra yang lebih lengkap perihal kondisi jantung Anda secara keseluruhan.
Untuk mematikan peringatan ini, pilih “Off” daripada nilai BPM yang diinginkan. Anda tidak akan diberi tahu perihal nilai denyut jantung yang tinggi ketika aktif bergerak, berjalan, berlari, atau berolahraga.
Menafsirkan pemberitahuan Denyut Jantung yang Ditingkatkan
Menerima peringatan Denyut Jantung yang Ditinggikan tidak selalu berarti bahwa Anda harus menemui dokter alasannya sejumlah faktor sanggup membelokkan pembacaan ini dengan cara apa pun. Menurut Apple , “beberapa anomali mungkin muncul dalam data yang ditampilkan, yang menghasilkan pengukuran detak jantung sesekali yang sangat tinggi atau rendah.”
Misalnya, kalau Anda mengayunkan lengan Anda dengan jam tangan selama beberapa menit sambil duduk diam, Anda mungkin mendapatkan peringatan denyut jantung yang tinggi. Ini juga normal untuk detak jantung Anda ketika Anda tidur.
Jika peringatan ini menjadi insiden biasa dan sensor jam beroperasi dengan benar, Anda disarankan untuk menciptakan komitmen dengan dokter Anda. “Peningkatan denyut jantung dikala tidak aktif sanggup memperlihatkan perubahan penting dalam kesehatan Anda,” memperingatkan Apple
Meskipun aku bukan dokter, aku sangat sadar bahwa aneka macam aritmia jantung, lonjakan tiba-tiba dan denyut jantung yang tidak teratur, menyerupai fibrilasi atrium, sanggup memperlihatkan persoalan jantung yang tidak terdiagnosis.
Fitur denyut jantung lainnya di watchOS 4
watchOS 4 dirilis untuk konsumsi publik pada 19 September 2017.
Selain lebih dari 60 fitur dan peningkatan baru , perangkat lunak watchOS 4 mengeluarkan beberapa kemampuan pengukuran denyut jantung yang mempunyai kegunaan tidak tersedia di edisi watchOS sebelumnya.
Video walkthrough kami menawarkan Anda perasaan yang lebih baik untuk fitur ini.
Secara khusus, beberapa di antaranya termasuk komplikasi denyut jantung waktu faktual untuk tampilan jam Anda dan pengukuran gres dengan grafik informatif di aplikasi Kesehatan untuk hal-hal menyerupai denyut jantung dikala ini, istirahat dan berjalan, serta rata-rata dari latihan yang gres saja Anda selesaikan.
Sumber aciknadzirah.blogspot.com